断熱材の熱伝導率は？W/m・Kの数値と種類別一覧・選び方も解説

家を建てる際やリフォームを検討する際、断熱材選びは住まいの快適性や省エネ性能を大きく左右する重要なポイントです。

その断熱材の性能を示す指標として欠かせないのが「熱伝導率（W/m・K）」という数値です。

しかし、「熱伝導率ってそもそも何？」「数値が低いほどいいの？」「種類が多くてどれを選べばいいかわからない」と感じている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、断熱材の熱伝導率とは何かという基礎知識から、主な断熱材の種類別一覧、そして自分の住まいに合った選び方まで、わかりやすく解説していきます。

断熱材選びで失敗しないために、ぜひ最後までご覧ください。

断熱材の熱伝導率はW/m・Kで表され、数値が低いほど断熱性能が高い

それではまず、断熱材の熱伝導率の基本的な概念と、その数値の意味について解説していきます。

断熱材の熱伝導率は？W/m・Kの数値と種類別一覧・選び方も解説、というテーマにおいて、まず押さえておきたいのがこの「熱伝導率」という概念です。

熱伝導率（W/m・K）とは何か

熱伝導率とは、ある材料が熱をどれだけ伝えやすいかを示す物性値のことです。

単位は「W/m・K（ワット毎メートル毎ケルビン）」で表されます。

具体的には、厚さ1mの材料の両面に1Kの温度差があるとき、1秒間に1㎡あたり何ワットの熱が通過するかを示した数値です。

つまり、熱伝導率の数値が小さい（低い）ほど、熱を伝えにくい、すなわち断熱性能が高い材料であることを意味します。

一般的な断熱材の熱伝導率は0.02〜0.05 W/m・K程度の範囲に収まるものが多く、この数値を比較することで断熱性能の優劣を判断できます。

熱伝導率と熱抵抗値・熱貫流率の違い

断熱性能を語る際には、熱伝導率のほかにも「熱抵抗値（R値）」や「熱貫流率（U値）」という言葉が登場します。

これらの違いを整理しておきましょう。

熱抵抗値（R値）は、断熱材の厚さを熱伝導率で割った値で、材料そのものではなく実際の施工厚さを考慮した断熱性能の指標です。

一方、熱貫流率（U値）は壁・屋根・床などの建築部位全体として熱の伝わりやすさを示す値で、数値が低いほど断熱性能が高いことを表します。

断熱材を選ぶ際には、熱伝導率だけでなく、必要な断熱性能を満たすための厚さや、建物全体のU値も合わせて確認することが大切です。

省エネ基準と熱伝導率の関係

日本では「建築物省エネ法」に基づく省エネ基準が設けられており、地域ごとに断熱性能の基準値が定められています。

断熱材の熱伝導率と施工厚さの組み合わせによって、この省エネ基準を満たせるかどうかが決まります。

ZEH（ゼロ・エネルギー・ハウス）や長期優良住宅を目指す場合は、一般の省エネ基準よりもさらに高い断熱性能が求められます。

そのため、熱伝導率の低い高性能な断熱材を選ぶことが、省エネ住宅実現への近道と言えるでしょう。

断熱材の種類別・熱伝導率一覧表で性能を比較する

続いては、主な断熱材の種類とそれぞれの熱伝導率（W/m・K）の数値を一覧で確認していきます。

断熱材は大きく「繊維系」「発泡プラスチック系」「天然素材系」の3種類に分類されます。

繊維系断熱材の熱伝導率

繊維系断熱材は、細かい繊維の間に空気を閉じ込めることで断熱効果を発揮します。

代表的なものとしてグラスウール・ロックウール・セルロースファイバーなどが挙げられます。

断熱材の種類	熱伝導率（W/m・K）	特徴
グラスウール（10K）	0.050〜0.052	低コスト・軽量・施工しやすい
グラスウール（16K）	0.045〜0.050	一般住宅に広く普及
グラスウール（高性能32K）	0.035〜0.038	高密度で高断熱性能
ロックウール（マット）	0.038〜0.044	耐火性・吸音性に優れる
セルロースファイバー	0.040〜0.042	調湿性・吸音性・環境性に優れる

グラスウールは最も普及している断熱材のひとつで、密度（K数）が高くなるほど熱伝導率が低くなり断熱性能が向上します。

ロックウールは耐熱性・防火性にも優れており、吸音材としても活用される素材です。

発泡プラスチック系断熱材の熱伝導率

発泡プラスチック系断熱材は、細かい気泡の中に空気やガスを閉じ込めた構造を持ち、比較的薄い施工厚さでも高い断熱効果を発揮します。

断熱材の種類	熱伝導率（W/m・K）	特徴
押出法ポリスチレンフォーム（XPS）3種	0.028〜0.034	耐水性が高く床断熱に最適
ビーズ法ポリスチレンフォーム（EPS）	0.036〜0.043	軽量・加工しやすい
硬質ウレタンフォーム（吹付け）	0.026〜0.034	気密性が高く複雑な形状にも対応
フェノールフォーム	0.019〜0.022	最高水準の断熱性能
ポリイソシアヌレートフォーム	0.020〜0.023	高断熱・耐熱性に優れる

天然素材系断熱材の熱伝導率

近年、環境への配慮や自然素材へのこだわりから注目されているのが天然素材系断熱材です。

断熱材の種類	熱伝導率（W/m・K）	特徴
ウール（羊毛）断熱材	0.038〜0.040	調湿性・吸音性・環境負荷が低い
木質繊維（木繊維ボード）	0.038〜0.050	蓄熱性・調湿性に優れる
コルク	0.040〜0.045	防湿性・耐久性があり自然素材

天然素材系断熱材は、熱伝導率の数値だけで見ると繊維系や発泡プラスチック系と比べてやや高め（断熱性がやや低め）のものも多いですが、調湿性や吸音性、環境配慮性など、数値だけでは表れない付加価値を持っています。

健康住宅や自然素材にこだわるご家庭には、有力な選択肢となるでしょう。

断熱材の熱伝導率だけでなく選び方のポイントを総合的に把握する

続いては、熱伝導率の数値以外にも断熱材選びで考慮すべき重要なポイントを確認していきます。

熱伝導率（W/m・K）は断熱材選びの重要な指標ですが、数値だけで選ぶと後悔する可能性があります。

コスト・施工性・防湿性・耐久性など、複数の観点から総合的に判断することが大切です。

断熱材の施工場所と工法で選ぶ

断熱材は施工場所や工法によって適した種類が異なります。

住宅の断熱工法は主に「充填断熱（内断熱）」「外張り断熱（外断熱）」「付加断熱（充填＋外張りの組み合わせ）」の3種類に分けられます。

充填断熱では、壁の柱と柱の間に断熱材を詰め込む方法が一般的で、グラスウールやロックウールなどの繊維系断熱材や吹付けウレタンフォームが多く使われます。

外張り断熱では、柱の外側に断熱材を張り付けるため、板状の硬質ウレタンフォームやフェノールフォーム、押出法ポリスチレンフォームなどが適しています。

付加断熱は両方を組み合わせるため、より高い断熱性能を実現できる一方でコストも上がります。

床断熱には耐水性に優れた押出法ポリスチレンフォームが定番で、基礎断熱には専用の断熱材が使われるケースも多いでしょう。

防湿・気密性と断熱材の関係

断熱材の性能を長期にわたって維持するうえで欠かせないのが防湿・気密性への対策です。

繊維系断熱材（グラスウール・ロックウールなど）は吸湿しやすい特性があり、湿気を含むと断熱性能が大幅に低下します。

そのため、防湿シートや気密テープを併用し、施工精度を高めることが非常に重要です。

一方、発泡プラスチック系断熱材は独立気泡構造のものが多く、吸水・透湿しにくいため防湿面での優位性があります。

コストと断熱性能のバランスで選ぶ

断熱材選びでは、初期コストと断熱性能のバランスも重要な判断基準のひとつです。

グラスウール（10K〜16K）は最もコストが低く施工もしやすいため、一般的な住宅に広く採用されています。

フェノールフォームや高密度グラスウールなどの高性能断熱材は初期費用が高くなりますが、光熱費の削減効果や快適性の向上、住宅の資産価値維持の観点から長期的にはコストパフォーマンスが高いと言えます。

初期費用だけにとらわれず、ライフサイクルコスト（LCC）全体で考えることが賢明な選択につながるでしょう。

断熱材の熱伝導率を踏まえた部位別おすすめの選択

続いては、住宅の各部位ごとにどのような断熱材が適しているかを確認していきます。

断熱材の種類と熱伝導率（W/m・K）の特性を理解したうえで、実際の施工部位に合わせた選択をすることが、効果的な断熱設計への近道です。

壁・天井・屋根の断熱材選び

壁断熱には充填断熱が多く採用され、高性能グラスウール（熱伝導率0.035〜0.038 W/m・K）や吹付け硬質ウレタンフォーム（0.026〜0.034 W/m・K）が人気の選択肢です。

天井・屋根断熱はもっとも熱が逃げやすい部位のひとつであり、特に厚みを確保できる場合はグラスウールを厚く施工する方法が有効です。

外張り断熱を採用する場合には、板状のフェノールフォームや押出法ポリスチレンフォームが適しています。

床・基礎の断熱材選び

床断熱では湿気や水分の影響を受けやすいため、耐水性に優れた押出法ポリスチレンフォーム（XPS）が多く使われます。

基礎断熱を採用する場合も、耐水性・耐圧縮性に優れた素材を選ぶことが重要です。

床下空間を室内環境として活用する場合（基礎断熱）には、断熱材の防蟻処理にも注意が必要でしょう。

地域・気候に応じた断熱材の使い分け

日本は北海道から沖縄まで気候帯が大きく異なるため、断熱材選びにも地域特性の考慮が欠かせません。

寒冷地（北海道・東北など）では、熱伝導率が低く高断熱なフェノールフォームや高密度グラスウールを厚めに施工することが求められます。

温暖地（関東以西）では比較的スタンダードなグラスウールでも省エネ基準を満たせるケースが多いですが、ZEH基準を目指す場合はより高性能な素材の採用が推奨されます。

国土交通省が定める「断熱等性能等級」や「地域区分（1〜8地域）」を参考にしながら、地域に合った断熱材と施工厚さを検討することが大切です。

まとめ

断熱材の熱伝導率は？W/m・Kの数値と種類別一覧・選び方も解説、というテーマで、断熱材選びの基礎知識から種類別の性能比較、選び方のポイントまで詳しく解説してきました。

熱伝導率（W/m・K）は断熱材の性能を示す最も重要な指標のひとつであり、数値が低いほど断熱性能が高いことを意味します。

主な断熱材の熱伝導率はグラスウールで0.035〜0.052 W/m・K、フェノールフォームで0.019〜0.022 W/m・K程度と、素材によって大きく異なります。

断熱材を選ぶ際は、熱伝導率の数値だけでなく、施工場所・工法・防湿性・コスト・地域の気候条件など、複数の要素を総合的に検討することが重要です。

快適で省エネ性能の高い住まいを実現するために、ぜひこの記事を参考に断熱材選びを進めてみてください。

専門家（住宅会社・断熱材メーカー）への相談も合わせて検討すると、より安心で確かな選択ができるでしょう。